A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos frescos, como verduras e carboidratos complexos. Ela também incentiva o moderação de carne e azeite de oliva, além de limitar o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são numerosos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, açúcar no sangue e a